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Posiciones de un equipo 22/05/2009

Posted by rugbyalcobendas in TECNICA Y ENTRENAMIENTO.
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Para los que amamos el rugby es una suerte que en paises como Argentina, elite mundial de este deporte, se hable Español esto nos permite tener grandes jugadores, entrenadores, y publicaciones en nuestro idioma y así nos enteramos de algo.

Hay una WEB que se llama Dias de rugby a que tiene mucha informacion interesante y de la que os incluyo un vinculo. Espero que os guste

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imagen rugby por puestos

La web:

Imagen 2

¿Empiezas con el Rugby? 21/05/2009

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Si estas empezando con el rugby o simplemente quieres conocer mejor este deporte descargate este PDF.

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EL PLACAJE/ TACKLE —- ESCUELA DE RUGBY ALCOBENDAS 08/02/2009

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EL PLACAJE/TACKLE

       

 La aptitud al Placar y al recibir un placaje resulta crítica para el desarrollo de un partido más seguro y más  divertido. La clave para el desarrollo de la confianza es el conocimiento de la buena técnica junto con la adecuada  práctica.

 

 

PLACADOR

  •  Ubicarse del lado de adentro del portador de la pelota. Al acercarse mantener al portador de la pelota del lado de afuera.  1 
  •  Comenzar placaje en una posición del cuerpo baja.  2 
  •  Mantener los ojos abiertos, colocar la cabeza detrás o a un costado del portador de la pelota.  3 
  •  Hacer contacto con el hombro en el muslo del portador de la pelota. 4 
  •  Mantener el mentón lejos del pecho y la espalda derecha.
  •  Apriete fuerte con los brazos mientras empuja con las piernas.  5 
  •  Ruede para terminar arriba y póngase rápidamente de pie.  6 
  • PORTADOR DE LA PELOTA

  •  Con el contacto gire hacia el placador. 2 
  • Controle la caída (rodilla – cadera – hombro) y mantenga los codos cerrados. 3 
  •  Juegue o libere la pelota inmediatamente. 4 
  • FUENTE: IRB
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